みなさん、外出自粛お疲れ様です。
緊急事態宣言の解除が徐々に進んでいく様子ですね。
残念ながら東京はまだもう少しかかってしまうようですが…。あと一息頑張りましょう!!

【レッスンスケジュール】5/15～5/17

5/15(金)
・10:00～11:00…「ジュニアトレーニング」ID：892 3804 3952
スポーツ動作の為の子供もできるトレーニングを行います、運動不足解消や基礎運動能力の向上に!!

・17:00～18:30「かけっこトレーニング③」ミーティングID：831 7699 8807
①17:00～17:30…かけっこW-UPサーキット③
②17:30～18:30…かけっこトレーニング③

5/16(土)
・10:30～11:30…「体幹強化スタビライゼーショントレーニング」ID：868 8854 8011
体軸を安定させるためのスタビライゼーショントレーニングを行います。
かけっこSPクラスの人は特にお勧めです!!

・13:00～14:00…「アスレチックトレーニング②」ID：834 1069 6201
アスレチッククラブで行う鉄棒、マット、跳び箱等の為の基本動作トレーニング②

5/17(日)
・10:00～11:30…「かけっこトレーニング③」ミーティングID：852 9938 7987
①10：00~10：30…かけっこW-UPサーキット③
②10：30~11：30…かけっこトレーニング③

・15:00～16:00…「スプリント力向上の為の筋力トレーニング（B2、SPクラス向け）」ID：861 5985 9689
短距離走の能力向上の為の専門的な筋力トレーニングを行います。